Em busca de um sonho, as mulheres, usando métodos diferentes, esquecem que existem remédios populares para perda de peso que são muito eficazes em casa. Eles submetem seu corpo a cargas pesadas. Porque vários métodos modernos, como dietas rigorosas ou até mesmo o uso de pílulas dietéticas tailandesas, às vezes interrompem o trabalho de todos os órgãos internos.
Se você quer uma resposta rápida. Aqui está o que ajuda na perda de peso de remédios populares: estévia - como substituto do açúcar, angélica - para reduzir o apetite. Outros são colagogos, diuréticos, laxantes e sedativos. Ou seja, remédios populares para perda de peso são, na verdade, drogas de ação indireta.
Vantagens e desvantagens das receitas populares
Receitas populares de perda de peso eficazes, ao contrário dos medicamentos, consistem em ingredientes criados pela própria natureza. Com o uso adequado, eles são capazes de queimar quilos extras sem prejudicar a saúde. A Tabela 1 apresenta as características positivas e negativas dos fundos de fontes populares.
| prós | Contras |
|---|---|
| Não inferior em eficácia aos queimadores de gordura, se usado corretamente | Longo tempo de aplicação |
| Têm propriedades curativas | Não use na presença de reações alérgicas a qualquer componente |
| Não perturbe o trabalho dos órgãos internos | Processo de cozimento de rotina |
| Melhorar a digestão | |
| Resultado duradouro |
Remédios populares eficazes para perda de peso em casa foram coletados desde os tempos antigos e, ao longo dos séculos, muitos se acumularam.
Decocções e infusões para uma figura esbelta
Desde os tempos antigos, a humanidade vem coletando. Depois de algum tempo, as pessoas aprenderam a entender a propriedade de cada erva e usá-la para seus próprios propósitos. Na fabricação de remédios populares para perda de peso, você precisa conhecer os pontos específicos:
- Ervas que permaneceram por dois ou mais anos não devem ser consumidas na forma de bebidas. Ao comprar ervas para cozinhar que ajudam a encontrar formas bonitas, é preciso atentar para a qualidade do produto. Se você mesmo coleta ervas, não armazene tudo em um prato. Coloque separadamente flores, raízes, folhas e frutas.
- O recipiente em que as ervas são fervidas e insistidas tem uma grande influência. Isso só pode ser feito em louças de cerâmica, vidro e esmaltadas. As taxas podem ser deixadas no "fogo" por alguns minutos para que não percam suas propriedades. Para obter o melhor efeito, você não deve estocar uma decocção ou tintura para o futuro. Fresco é sempre melhor.
- É necessário observar rigorosamente a dosagem e a regularidade do uso de remédios populares.
Categorias de ervas por efeitos funcionais
Chás e decocções podem conter tanto uma monocultura quanto uma coleção inteira de remédios de ervas. Os ingredientes para esses chás se enquadram em várias categorias.
Laxantes
Estes incluem urtiga, casca de espinheiro, alcaçuz, sene, anis, espinheiro, trevo. Esses remédios populares eficazes para perda de peso promovem a motilidade intestinal, limpam o corpo de toxinas acumuladas e estimulam o metabolismo.
Não é recomendado usá-los por muito tempo, caso contrário, beribéri, desidratação e constipação são possíveis devido ao fato de os intestinos terem esquecido como funcionar de forma independente, sem estimulação.
Diurético
Esta categoria inclui bardana, uva-ursina, banana, camomila, chicória, etc. Devido à propriedade das ervas de remover o excesso de líquido do espaço intercelular, o peso corporal começa a diminuir.
O uso a longo prazo também não é possível devido à perda de líquidos, estresse excessivo nos rins, possível diarréia e fraqueza.
Reduz a sensação de fome
Se o seu problema é o desejo constante de comer alguma coisa, então use angélica, alga marinha. A sensação de fome é entorpecida, uma pessoa come menos e, portanto, perde peso.
colagogo
Esses produtos da vida selvagem melhoram a oxidação lipídica, o que também contribui para a quebra das células de gordura. Esta categoria inclui seda de milho, tansy, dente-de-leão, immortelle, cardo de leite, volodushka e bérberis.
Chás de ervas estabilizam a secreção de bile e sua utilização. Usado no tratamento da vesícula biliar e fígado.
Sedativos
Os remédios tradicionais têm um efeito calmante. Usado nos casos em que o ganho de peso surgiu devido ao estresse, depressão e ingestão de raiz de gengibre como solução para problemas.
Abaixo estão algumas receitas para perda de peso eficaz em casa.
Receitas de ervas
- Caldo em sabugueiro. Tome 1 colher de sopa. uma colher de inflorescências de sabugueiro preto, despeje um copo de água e coloque em banho-maria por 10-15 minutos. Então eles removem e insistem por meia hora. Em seguida, é filtrado e tomado 1 colher de sopa antes das refeições 2 vezes ao dia.
- Decocção de dente de leão. Flores não são necessárias, apenas raízes. Moemos a raiz seca e despejamos 15 g da massa resultante com 1 litro de água fervente, após o que a mantemos em banho-maria por cerca de 15 minutos. A desvantagem deste remédio é uma tintura longa - 3 horas, mas devido às suas propriedades curativas, o dente-de-leão melhora a digestão.
- Tintura à base de estévia. Se você não consegue imaginar a vida sem doces, a estévia será um ótimo substituto para o açúcar. Esta planta é doce no sabor, mas não é rica em calorias. Para o chá, tomamos 20 g de folhas secas, despejamos água fervente e esperamos 12 horas. A infusão está pronta.
- Decocção com espinheiro. Faremos beber na casca do espinheiro, pois seus frutos são venenosos. Moemos a casca com um moedor de café ou manualmente, depois despejamos uma colher de chá do pó resultante em 2/3 xícaras de água fervente. Depois de meia hora, o caldo está pronto. Aplique à noite por um mês.
- Infusão com tília e cereja. Possui função de limpeza. Beba para benefícios gastrointestinais. Erva de São João, folhas de cerejeira, cardo mariano e flores de tília são tomadas na proporção 1: 1: 1: 2. Misturamos tudo e tomamos 1 colher de sopa. eu massa. Encha com água fervente, insista 12 horas e beba 1 copo por dia, dividido em 3 doses (meia hora depois de comer).
- Bebida de erva de São João. A receita ajuda a limpar o corpo, acelera o metabolismo. A erva de São João é um excelente inibidor de apetite. Numa mistura de 40 g de erva de São João mais 20 g de alga cistoseira, juntar meio litro de água e cozinhar em lume brando durante 30 minutos. Mais tarde, insistimos mais uma hora. Beba não mais que 500-600 ml por dia, previamente dividido em três doses.
- Uma decocção de estigmas de milho. Ingredientes: 15 g de estigmas, um copo de água fervente. Em casa, combinamos os componentes do produto emagrecedor e o mantemos em banho-maria por 20 minutos. Coe e consuma 3 colheres de sopa. colheres antes das refeições.
- Uma decocção da coleção. A composição inclui 15 g de sementes de erva-doce e a mesma quantidade de raiz de dente-de-leão. À mistura, adicione 60 g de espinheiro e 1 colher de sopa. eu. hortelã. Tudo isso é derramado com 1, 5 litros de água fervente. Tomar de manhã 20 minutos antes das refeições.
- Tintura de cominho. Para meio litro de água fervente, use 1 colher de sopa de cominho. Colocamos em um lugar quente. Coe, divida o líquido resultante em 4 doses.
- Beber em coltsfoot com a adição de bétula. Combine uma folha de amora (100 g) e bétula (20 g), coltsfoot (20 g). Despeje água fervente e beba de manhã para reduzir a fome.
- Chá de gengibre. A receita é muito simples. Moa a raiz de gengibre e despeje 2 litros de água fervente. Depois de meia hora, o chá está pronto para beber. Beba por 30 min. antes das refeições.
- Chá verde. Acelera os processos metabólicos. Beba 4 xícaras após as refeições ao longo do dia. Isso permitirá que o alimento ingerido não seja depositado em gordura.
Um item separado digno de nota é o vinagre de maçã. Dilua uma colher de chá em um copo de água e beba 2-3 vezes ao dia 30-40 minutos antes das refeições. Se você não gosta do sabor, pode adicionar uma fonte natural de açúcar - mel.
O vinagre é contra-indicado em pessoas com doenças do trato gastrointestinal.
Este produto barato é um remédio eficaz para perda de peso em casa.
Decocções à base de cereais, sementes e frutas
caldo de aveia
Aveia promove a perda de peso. Isso foi comprovado por muitas mulheres admiradoras. Um produto barato é usado para satisfazer a sensação de fome.
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 2 xícaras de cereais.
Despeje a aveia na água e deixe inchar por 12 horas. Mais tarde, coloque no fogo, deixe ferver e deixe ferver por 1, 5 horas. Retire do fogo, depois que a mistura esfriar, coloque na geladeira. Beba 0, 5 xícara antes das refeições.
Kissel de sementes de linho
Muito fácil de preparar: em 1 litro de água a uma temperatura de 90 graus, despeje 2 colheres de sopa. colheres de sopa de sementes e espere 2 horas. Tome 0, 5 xícara 1 hora antes das refeições 2 vezes ao dia.
Banho - o remédio popular original para perda de peso
Receitas para perda de peso eficaz em casa não é apenas o consumo de produtos especiais. O banho também tem um efeito poderoso. Os procedimentos de banho são um passatempo agradável e um procedimento útil. Graças ao banho, você pode:
- remova rapidamente alguns cm removendo fluido do espaço intercelular;
- melhorar a circulação sanguínea;
- remover a celulite com vassouras.
Se a tarefa surgiu para perder urgentemente alguns quilos, o banho terá que ser dado o dia todo. Esta é talvez a receita de perda de peso mais eficaz. Não coma antes de ir ao banho. É permitido beber sucos de tomate e maçã e chá verde. Você precisa cozinhar no vapor por 3-4 séries com pausas para resfriar o corpo. Para fazer isso, apenas sente-se, não jogue água fria em si mesmo. Após os procedimentos, coma frango com legumes.
Então você pode jogar fora de 2 a 4 kg.
Banhos
Esta é uma receita popular eficaz para perda de peso na forma de banhos, reduz o apetite, acelera o metabolismo. Eles ajudarão não apenas a ficar magro, mas também a relaxar depois de um dia difícil.
- Banhos de ervas:
- Banho com coltsfoot. Esse banho também ajudará a remover toxinas, melhorar a condição da pele e limpar os poros.
- Mix de folhas de bétula, banana e orégano. A propriedade dessas ervas é remover o excesso de água do corpo. Antes de usar, visite um alergista. Esses banhos melhoram a estrutura do cabelo e da pele.
- Querida. Um remédio eficaz para restaurar os processos metabólicos e o sistema nervoso central, melhorando o sistema cardiovascular, limpando o corpo de toxinas.
- Óleo. Adicione algumas colheres de azeite à água. Mais cosmético do que perda de peso. Hidrata a pele, que fica melhor restaurada após o alongamento.
Recomendações Adicionais
No caso de fazer dieta, é necessário organizar um dia de jejum uma vez por semana, levando em consideração receitas eficazes de perda de peso. O corpo será assim limpo de toxinas e o sistema digestivo descansará. Kefir, maçãs ou saladas de legumes (até 1, 5 kg) são boas para descarregar o corpo.
Os benefícios para a saúde da água pura. Para perder peso, é importante observar o regime de ingestão. Assume-se que pelo menos 1, 5-2 litros de água devem entrar no corpo durante o dia. Isso acelera os processos metabólicos e melhora a condição da pele.
O modo de suspensão não é menos importante se você deseja obter os parâmetros estimados. A quantidade de sono não deve ser inferior a 8 horas, caso contrário, o corpo que não dorme o suficiente sinalizará falta de sono com uma sensação frequente de fome.
Conclusão
Remédios populares para perda de peso são eficazes. Mas você precisa usá-los com sabedoria. Antes de usar, é necessária uma consulta médica.
Você não deve esperar uma perda de peso rápida, porque os quilos perdidos em pouco tempo também retornarão rapidamente ao seu dono. Seja paciente e muito em breve o reflexo no espelho o surpreenderá agradavelmente.