Yoga para perda de peso em casa: três séries de exercícios para iniciantes. O que é útil e quem vai prejudicar as aulas. Por que a ioga faz você perder peso e quanto tempo esperar pelos resultados. Regras de treinamento. Como acelerar o "prumo". Avaliações.
O que é uma super dieta? Se você precisar perder rapidamente 5-7 kg - considere esta maneira de perder peso. Nutrição fracionada, alimentos que queimam gordura, regras e contraindicações.